举国热议的新型冠状病毒，病原体此前从未在人类中发现，且病毒具有传染性，一时间谈病毒色变。所以为了我们自己的健康，在做好防护举措的同时 一定要提高自身的免疫力。 什么是免疫力呢？免疫力是人体自身的防御机制，是人体

冬食鲫鱼健脾胃安徽 张坤 清代著名诗人汪承庆有一首颇有情味的《烟村竹枝诗》，他在诗中这样来写浮桥七丫口捕捞情景七鸦海口水连天，青鲫红虾不值钱。一夕腥风吹满市，浮桥新到贩鲜船。，那里的水产品十分丰富，鲫鱼、红虾的价

干燥综合症中医疗法天地宽安徽申金贤干燥综合症是当前发病率较高而又很难根治的所谓疑难杂症。给患者生活工作带来很大的困难。这种病表现形式又多种多样，如下面两个典型病例：据《成都日报》一篇题为‘结膜炎&rsqu

益生菌：肠道健康维护人体健康生态系统 合肥海昭生物 在维护健康这事上，很多人把注意力放在心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。 其实，人体最容易生病的器官是大肠，疼痛、胀气、腹泻、便秘、口臭、痤疮、放屁臭&

老年人为何多欲语泪先流安徽 申金贤 天气逐渐转凉，到我这看眼病的老人也渐渐多了起来。如昨天来的李大爷，说早晨起来，正要出出门晨练，眼眶里突然溢满泪水，必须停下来擦擦眼泪。又如刚才来的王大妈，说自己在公园里散步时遇到

亦粮亦蔬是南瓜安徽 张坤南瓜在我的家乡可不是什么稀罕物儿，可以说是遍地都有。这种瓜最大的优点是极其容易种植。阳春三月，在房前屋后，河岸道路的边边角角之处挖出一个个脚盆大的坑，下足基肥，播下种子，只要十来天，就可以冒

亦粮亦蔬是南瓜安徽 张坤 南瓜在我的家乡可不是什么稀罕物儿，可以说是遍地都有。这种瓜最大的优点是极其容易种植。阳春三月，在房前屋后，河岸道路的边边角角之处挖出一个个脚盆大的坑，下足基肥，播下种子，只要十来天，就可以冒

老年人为何多欲语泪先流安徽申金贤天气逐渐转凉，到我这看眼病的老人也渐渐多了起来。如昨天来的李大爷，说早晨起来，正要出出门晨练，眼眶里突然溢满泪水，必须停下来擦擦眼泪。又如刚才来的王大妈，说自己在公园里散步时遇到了

健忘 离我们有多远安徽申金贤 日常生活中我们时常会遇到一些健忘的人，如《扬子晚报》一篇题为2分钟耐心回答健忘症患者17次发问 宜兴蒋医生红透朋友圈的文章报道说：你是蒋医师非啦?哎，对佬。我再问一遍，你是蒋医师非?哎，

木樨入药又入诗 安徽 张坤 木樨在古代是一种非常珍贵的香料。在《红楼梦》中，贾宝玉被父亲贾政一顿暴打后，时而清醒时而昏迷，清醒时嚷嚷着要吃酸梅汤，却被丫头袭人阻止了。这袭人跑去告诉了王夫人，王夫人告诉袭人，自己那

中医治疗美女夜间尿床显奇效 安徽 张坤 有人说有啥别有病，没啥别没钱，也确实如此。疾病一旦到身上，这不仅仅会给人的身体带来影响，还会给人的心理带来影响。下面一位妙龄美女就身受身体与心理的双重折磨。 据《楚天都

神奇的拐枣安徽 张坤 我家院里的西北角有一棵拐枣树，那还是我1999年师范毕业后踏入工作岗位时栽下的，到如今已有二十年了。那棵拐枣也由当初的高不及腰长成现在的参天大树。拐枣没有其它果树的果实那样有美丽的外表，它却

艾草幽香保安康安徽 张坤 申金贤 对于艾草，我一直怀有一种特殊的感情。这感情里既有对艾草的喜爱和颂扬，但更多的是敬畏和赞叹。 艾草是极普通的，它在我的家乡随处可见。千百年来，幽苦的清香一直氤氲、萦绕在民间的烟火里

给身体一个生发的春天——略谈不孕症治疗中一个容易忽略的问题安徽 张坤生儿育女本是人类天经地义、非常简单的事情。在没有实行计划生育这一基本国策之前，一对夫妇有五六个孩子的情况很常见，多得甚至还有十

冬三月，生机潜伏，阳气内藏，人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，让免疫力提高，体质增强，畏寒、易疲劳等现象也能得到很大改善，以前养生网就有冬季养生汤|冬季养生汤的做法，下面再来为来年的身体健康打好

盛夏将至，艳阳高照，加之空气湿度大，正是阳气旺盛的季节，根椐祖国医学天人相应的理论，这时的人体也是阳气旺盛之时。如果这时我们不顺应天时变化，而好贪凉、贪风，睡眠减少，或者大量进食一些热性食品，如羊肉、狗肉和肥腻肉类，吃一

春日融融，天气回暖，是净化调养身体的最佳季节。中医认为，春季人体内的肝胆经脉旺盛活跃，此时调养肝脏，可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。 　　中医养生所说的肝,包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等。调养肝

天热扇扇子，天冷穿棉袄，智慧就是这么简单。中医养生讲究顺应天时，天人合一，做法常常很简单，内涵却非常深远。 　　冬季最宜藏与补 　　冬季三个月，起于立冬，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止于立春前一天。 　　《素问-四

养生保健格言 1.摄养可以延年 人活百年并不难，养生保健是关键。昧用者寿短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小损而不防。 2.运动按摩保健 劳其形者长寿，安其乐者命短。静以养神，动以练形。能动

李真人长生一十六字妙诀 《李真人长生一十六字妙诀》是一篇讲述打通任督二脉功法的文章，其十六字妙诀为：一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。 在清代《冷龄要指》《遵生八笺》《类修要诀》等著作中都记载有《李真人长

古人的长寿养生诗 北宋名家程颢的一首诗云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。他认为老年人生活应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。 古人养生诗佳作甚多，茶余饭后，细细玩味，十分有趣

养生的六字箴言 中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字，即：顺、静、修、调、补、固。 近年来，中医养生热持续升温，人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领

一日养生歌 一次大便成习惯，二次睡眠保神安。三顿饭菜好饱少，四次小便防憋忍。 一次大便成习惯，二次睡眠保神安。 三顿饭菜好饱少，四次小便防憋忍。 五点半时吃晚餐，六种蔬菜杂粮鲜。 七点新闻必须看，八次饮水一千三。 九

春季到来万物生，肝气疏泄百事顺， 健康绿道绕芳甸，桃红垂柳飘笛声。 乍暖还寒易伤身，捂春保温古有闻， 顺应天时常添衣，勤晒被褥病不生。 夏季到来万物长，心脉通调精神爽， 炎夏暑热忌急躁，心平气和体安康。 盛夏养阳不能忘，生姜

是中老年人还是年轻人，人人都更加关注养生保健、学习养生保健知识，专家呼吁大家要科学分析这些养生帖，掌握正确的养生方法。 随着生活方式的改变、生活节奏的加快，各种慢性疾病的发病率逐年攀升，且呈年轻化的趋势。因此