肠道微生态平衡，身体才更健康

  
       “新冠”疫情让人越来越重视免疫力的作用，提高机体免疫力能有效对抗病菌对人体的入侵，这样的认识通过中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟，在接受央视东方时空栏目采访中，再次强调益生菌调节肠道菌群发挥重要作用，让大众变得越来越清晰。

2月3日的节目中，李兰娟院士指出，“这次危重病人的肠道微生态系统都是紊乱的，容易产生继发感染，患者往往不是死于病毒感染，而是死于继发细菌感染，所以治疗时要考虑微生态平衡，激素抗菌素要合理使用，同时要使用微生态制（益生菌）剂来调节肠道的细菌，让肠道细菌保持平衡。”

        1月27日，国家卫生健康委员会办公厅和国家中医药管理局办公室联合印发《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》。值得注意的是，“可使用肠道微生态调节剂（益生菌），维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染”。已经被国家正式纳入诊疗方案中。
微生态疗法“四抗二平衡”对于治疗新冠肺炎重症病人非常重要，首先是抗病毒治疗，第二是抗休克治疗，第三是抗低氧血症以及多器官功能衰竭，第四是抗继发感染。还要两平衡，第一个平衡是维持水电解质酸碱的平衡。第二个是微生态的平衡，病毒感染以后，往往也有微生态的失平衡，导致细菌继发感染，所以微生态平衡能够减少继发感染。
人体运用抗菌素对抗细菌感染，在这次疫情中起到的作用有限，微生态制剂的作用显著，因此，李兰娟院士强调的调节肠道菌群，发挥了不可忽视的作用。

保持肠道细菌平衡，提高免疫力是对抗病毒最好的方法。益生菌是通过定殖在人体内，平衡肠道菌群。提高肠道与人体系统免疫功能，促进营养吸收，保持肠道健康。但是好的饮食习惯才是保持身体健康的根本之道。
什么是肠道微生态？
       人体内有数量巨大、种类繁多的微生物，它们共同组成了人体微生态系统。经过漫长的生物进化过程，正常菌群与人体处于共生状态，并与人体建立起密切的关系，对促进人体生理机能的完善尤其是免疫功能的成熟起非常重要的作用。
      我们每一个人的消化道、头发、口腔、鼻腔、以及生殖道内，都有着丰富而独特的微生态。其中肠道微生态是人体内最主要且最复杂的微生态系统，占人体总微生物量的68%。肠道菌约有 500-1000 种以上，除细菌外，人体内还存在正常病毒群、正常真菌群、正常螺旋体群等，这些细菌多达1000余种，它们在胎儿出生后2小时即进入人体，从此终生相伴直至人体死亡，各种细菌之间、细菌与人体之间和平共处，共同构成人体的微生态平衡。 
     当人体内的微生态处于平衡状态时，人则处于健康状态，而如果由于环境影响，出现外源性感染或者是内源性感染，导致体内微生态失衡，人体就会进入亚健康、甚至是疾病状态。 
       因此维持肠道微生态平衡，对于保持身体健康是非常重要的，同时，努力提高自身机体免疫力才是战胜病毒的最大保障。
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编辑：傅友君