亦粮亦蔬是南瓜
安徽 张坤
南瓜在我的家乡可不是什么“稀罕物儿”，可以说是遍地都有。这种瓜最大的优点是极其容易种植。阳春三月，在房前屋后，河岸道路的边边角角之处挖出一个个脚盆大的坑，下足基
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老年人为何多“欲语泪先流”
老年人为何多“欲语泪先流”
安徽 申金贤
天气逐渐转凉，到我这看眼病的老人也渐渐多了起来。如昨天来的李大爷，说早晨起来，正要出出门晨练，眼眶里突然“溢满泪水”，必须停下来擦擦眼泪。又
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健忘 离我们有多远
健忘 离我们有多远
安徽 申金贤
日常生活中我们时常会遇到一些健忘的人，如《扬子晚报》一篇题为“2分钟耐心回答健忘症患者17次发问 宜兴蒋医生红透朋友圈”的文章报道说：“你是蒋医师非啦?
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木樨入药又入诗
木樨入药又入诗安徽 张坤 木樨在古代是一种非常珍贵的香料。在《红楼梦》中，贾宝玉被父亲贾政一顿暴打后，时而清醒时而昏迷，清醒时嚷嚷着要吃酸梅汤，却被丫头袭人阻止了。这袭人跑去告诉了王夫人，王夫人告诉袭人，自
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中医治疗“美女夜间尿床”显奇效
中医治疗“美女夜间尿床”显奇效安徽 张坤 有人说“有啥别有病，没啥别没钱”，也确实如此。疾病一旦到身上，这不仅仅会给人的身体带来影响，还会给人的心理带来影响。下面一位妙龄美女就身受身
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神奇的拐枣
神奇的拐枣
安徽 张坤
我家院里的西北角有一棵拐枣树，那还是我1999年师范毕业后踏入工作岗位时栽下的，到如今已有二十年了。那棵拐枣也由当初的高不及腰长成现在的参天大树。
拐枣没有其它果树的果实那样有美
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艾草幽香保安康
艾草幽香保安康
安徽 张坤 申金贤
对于艾草，我一直怀有一种特殊的感情。这感情里既有对艾草的喜爱和颂扬，但更多的是敬畏和赞叹。
艾草是极普通的，它在我的家乡随处可见。千百年来，幽苦的清香一直氤氲、萦绕在
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给身体一个“生发”的春天——略谈“不孕症”治疗中一个容易忽略的问题
给身体一个“生发”的春天
——略谈“不孕症”治疗中一个容易忽略的问题
安徽 张坤
生儿育女本是人类天经地义、非常“简单”的事情。在没有实行计划生育这一基本国策之前
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冬季饮食养生食谱
冬三月，生机潜伏，阳气内藏，人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，让免疫力提高，体质增强，畏寒、易疲劳等现象也能得到很大改善，以前养生网就有冬季养生汤|冬季养生汤的做法，下面再来为来年的身体健康打好
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夏天如何选用清热祛暑中成药
盛夏将至，艳阳高照，加之空气湿度大，正是阳气旺盛的季节，根椐祖国医学“天人相应”的理论，这时的人体也是阳气旺盛之时。如果这时我们不顺应天时变化，而好贪凉、贪风，睡眠减少，或者大量进食一些热性食品，如羊肉、狗
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春季如何调养身体
春日融融，天气回暖，是净化调养身体的最佳季节。中医认为，春季人体内的肝胆经脉旺盛活跃，此时调养肝脏，可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。 中医养生所说的“肝”,包括肝脏及神经内分泌系统、
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冬季养生的小常识
天热扇扇子，天冷穿棉袄，智慧就是这么简单。中医养生讲究顺应天时，天人合一，做法常常很简单，内涵却非常深远。 冬季最宜藏与补 冬季三个月，起于立冬，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止于立春前一天。 《素问-
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养生保健格言
养生保健格言 1.摄养可以延年人活百年并不难，养生保健是关键。昧用者寿短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小损而不防。2.运动按摩保健劳其形者长寿，安其乐者命短。静以养神，动以练形。能动能静，可
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李真人长生一十六字妙诀
李真人长生一十六字妙诀《李真人长生一十六字妙诀》是一篇讲述打通任督二脉功法的文章，其十六字妙诀为：“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。”在清代《冷龄要指》《遵生八笺》《类修要诀》等著作中都记载
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古人的长寿养生诗
古人的长寿养生诗北宋名家程颢的一首诗“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”他认为老年人生活应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。古人养生诗佳作甚多，茶余饭后，细细
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养生的六字箴言
养生的六字箴言中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字，即：顺、静、修、调、补、固。近年来，中医养生热持续升温，人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底
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一日养生歌
一日养生歌一次大便成习惯，二次睡眠保神安。三顿饭菜好饱少，四次小便防憋忍。一次大便成习惯，二次睡眠保神安。三顿饭菜好饱少，四次小便防憋忍。五点半时吃晚餐，六种蔬菜杂粮鲜。七点新闻必须看，八次饮水一千三。九酒限量
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五脏五季养生歌
春季到来万物生，肝气疏泄百事顺，健康绿道绕芳甸，桃红垂柳飘笛声。乍暖还寒易伤身，捂春保温古有闻，顺应天时常添衣，勤晒被褥病不生。夏季到来万物长，心脉通调精神爽，炎夏暑热忌急躁，心平气和体安康。盛夏养阳不能忘，生姜代饮温
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朋友圈的养生帖靠谱吗？
是中老年人还是年轻人，人人都更加关注养生保健、学习养生保健知识，专家呼吁大家要科学分析这些养生帖，掌握正确的养生方法。随着生活方式的改变、生活节奏的加快，各种慢性疾病的发病率逐年攀升，且呈年轻化的趋势。因此，无
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内和外通 治病养生
外通相辅相成，外不通则内不和，内不和则外不通。根据近三十年的研究，只要将内治外治、针药并用结合的妙，结合的正确，就能取得准、稳、快之桴鼓之效。内和观内和即中和。“中和”指中正平和，是儒家中庸之道的主要
