调节人体肠道微生态平衡的重要性

 1、人体肠道的重要性
     人体天生有三大屏障，即血脑屏障、胎盘屏障和肠道屏障。前两种屏障封闭且难于养护，只有肠道屏障与人息息相关；经科学证实99%毒素是消化道进入，90%的营养通过肠道来吸收、84%的致病菌是从消化道进入，人体所需的130多种维生素肠道有益菌都能合成，因而保护好肠道就相当于保住了自己的健康。
便秘、腹泻衰老从这里开始，便秘使人体肠道内毒素增加，并进入血液，长期慢性腹泻造成机体营养不良而损害健康。双歧杆菌代谢过程中产生醋酸和乳酸等短链脂肪酸，使肠道转为弱酸性，肠内水分增多，促进肠道蠕动，改进排便功能，同时抑制肠内有害菌，消除细菌性腹泻。


       好肠道不是洗出来的，一些人长期使用含中西药成分的清肠道排毒类产品洗肠，对肠道所形成的刺激作用，只会使肠道内微生态失衡，内环境趋于恶性循环。而通过益生健进行生态营养养肠，大量补充益生菌增值，从而增加肠道内容物水分和改善肠道PH值，同时在肠道壁形成菌膜保护屏障，达到双向调节的最佳生态效应，建立起内环境的微生态平衡，使肌肤呈现出自然光彩。
         每天人都要吃饭，一日三餐是极为平常的事，但如果告诉你，人一生中能吃掉约70吨食物，堆起来犹如一座小山，你一定会感到很惊讶。

       这全部食物所含的营养素除维生素、水和矿物质可被人体直接吸收利用外，其余的蛋白质、脂肪、糖类（即碳水化合物）、膳食纤维以及植物化学物质均不能被人体直接利用，需在消化系统中消化分解并被肠道吸收后，才能提供维持生命活动所需的能量，成为构建、更新、修补人体细胞、组织、器官的“建筑”材料和保护器官、调节代谢、制造体液的各种物质。从而保证人体发育、生长、生殖等一系列生物活动的正常运转，机体健康和生命延续。而那些不能被消化和吸收的食物残渣形成的粪便，也要通过肠道排出。可见我们的肠道是多么重要，却又那么劳累。
          中国传统医学对此认识极为深刻——“脾（即消化系统）为后天之本”，说出的道理是：要想拥有健康的身体，必先有健康的肠道。
2、现代国民的肠道出什么问题？

让我们看看下面的数据：
20%：世界上因消化系统疾病死亡的人数，占死亡人数的20%。
40%：现代都市人中消化系统病症已成为常见病、多发病，总发病率占人口的40%。
70%：中国9000万白领阶层中肠道疾病患者高达70%，令人担忧。
80%：老年人中肠道患者占80%。
90%：全球有90%以上的人肠道超前老化，肠道实际年龄比自然年龄老20~30岁。
1.2亿：世界卫生组织最新资料。中国有1.2亿人口患有不同程度的胃肠疾病。
肠道不健康可引起幼童厌食、偏食、营养不良、身体发育迟缓、造血功能低下等；成年人肠道功能紊乱、消化不良、便秘、生痔疮、腹泻、排气排便有恶臭、口臭、面色无华、“痘”“斑”密布等；使相当多的人凸显内分泌失调、免疫力下降、衰老加快等亚健康态，严重的会引发癌症，心脑血管病，糖尿病，肝功能失调、肥胖症等疾病。
3、导致肠道不健康的原因是什么

造成肠道不健康的根本原因是：肠道微生态平衡失调，益生菌数量比例大幅度降低。年龄增长、生活习惯、精神状态、环境污染、疾病用药等都是导致微生态平衡失调的因素。
4.肠道到底都有哪些重要功能？
1、消化吸收功能，和排泄器官
  肠道的消化吸收功能总所周知，但是你知道人体99%的营养物质是通过肠道消化的吗？还有1%口腔和胃来完成的，而吸收营养几乎是 100%通过肠道完成的。成人的肠道总长度大约8-10米，小肠大约5-7米，如果人的小肠如果小于60cm，就是哪些由于疾病的原因切除大部分小肠，患者如果不通过静脉营养，只是通过肠道吸收营养，无论每天吃多少东西都是无法存活的。
同时，当身体内的没有吸收的物质，大量细菌和有害物质，最终通过直肠肛门排泄出去。
2、免疫功能
医学人士都认为肠道是人体的最大的，同时也是最重要的免疫器官，为什么呢？
大家知道肠道里是人体最大细菌库，那里有10的14方个细菌，可能你不知道这是多少，这个数量是人体细胞的10倍数量。
大家知道人的血液和组织中不能有任何细菌，如果有麻烦就大了，那么这么多的细菌为什么能老老实实的在肠道内，不进入血液和其他组织内？
主要是因为肠道的强调的免疫功能和屏障功能，肠道淋巴组织发达，集结了全身70%-80%的免疫细胞，保证这不让细菌越雷池一步。神经调节功能，号称是“第二大脑”。大家平时想，除了大脑，心应该是第二大脑吧，因为大家印象中总是说心想事成，那就大错特错了。

号称“第二大脑”是肠道，为什么呢？
分布在肠道的的神经元细胞数量仅次大脑，大约有1亿左右神经细胞，远远多于神经系统中的脊髓和周围神经系统的神经细胞数量。这么多神经元细胞不是摆设，它能独立于大脑之外感受肠道内各种物质，包括食物，营养，药物，细菌病毒等的信息，自行控制肠道的行为。比如当我们吃了有毒有害的物质，肠道会马上产生恶心呕吐的反应，保护我们的健康。所以肠道健康对我们每个人太重要了，肠道健康是我们一切健康的基础，没有肠道健康，就没有我们健康的生活。
世界微生物学会主席，日本东京大学名誉教授光冈知足教授说：“肠道疾病是‘万病之源’”。因为肠道是物质转化和微生态活动的最主要场所。既然人类改造自然和服用药物使体内微生态遭到破坏而产生疾病，那么从肠道着手调节微生态便是我们的最佳选择。