【安徽省中医药宣传周】健康养生：入秋养生切忌盲目进补，做好这五件事，安稳度秋！

日期：2026-09-12 07:15:42 浏览：次

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俗话说：

“苦夏三分虚，秋季贴秋膘。”

入秋后，不少人开始琢磨进补。

但秋膘不能乱贴，补不对反而可能伤身。

中医认为，秋季与肺相应，

燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，

既不耐温热，也怕寒凉。

因此，秋季养生的核心在于养护肺脏。

尤其是有慢性肺部疾病的人，

更应科学调养，不能盲目大补。

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