在快节奏的现代生活中,“吃动平衡”已成为维持健康体重的核心法则,世界卫生组织指出,全球约40%的成年人超重,而我国成年居民超重肥胖率已超过50%,健康体重=摄入热量-消耗热量,数据支撑:成年人每日推荐
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