冬至攻略-华东财富网-阜阳钦彩文化传媒有限公司

水墨三合
天时人事日相催，
冬至阳生春又来。
——冬至
“冬来无尽长夜，雪覆三尺深寒。黄昏林下大静，小村几缕炊烟。”
今天我们迎来了2021年最后一个节气“冬至”。
阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影最长，故称冬至。
在古人看来，冬至是一年中阴阳转换的关键节气。
冬至有三候：
一候蚯蚓结
蚯蚓蜷缩着身体，等待温度慢慢回升，继续耕耘土地。
二候糜角解
雄麋鹿的脱落旧角，长出新的犄，去旧换新，生出明日希望。
三候水泉动
水在冰下悄然流动，等待冰雪消融，万物苏醒。
大地万籁俱静，生命在积蓄力量，等待后续生长爆发。
“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”
我们在寒冬中磨练意志，在深冬里凝望明天，心怀美好期待，好好充实自己，等待幸福降临。
这关键又吉祥的一天，特为朋友们送来养生习俗攻略，祝愿大家健康快乐，如意平安！

2021年冬至时间
12月21日
农历冬月十八星期二
冬至，是北半球白天最短、黑夜最长的一天，它就像一个转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长。
冬至开启了一年中最冷时节的序幕，此节气过后，气温往往会大幅下降，冬天最冷的时候也就到了。
不过冬至后，阳气缓缓回升，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。
冬至习俗
冬至是我国重要的岁时节日，民间有“ 冬至大如年”之说，把冬至看得与过年同等重要。其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。
贺冬至
古代人们认为，“冬至”是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，这一天是个吉祥的日子，预示否极泰来，值得庆贺。
冬至那一天人们庆贺祝福的活动，包括臣子对君主的祝贺、弟子对师长的祝贺、幼者对尊长的祝贺。
开始数九
冬至一到，开始数"九"。冬至是一九头，每9天数一九，81天后，天气才开始转暖。
祭天祭祖
很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

北吃饺子南吃汤圆
“冬至饺子夏至面”，过去人家过冬至，饮食习俗多为吃饺子。每逢冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。
在江南，冬至盛行吃汤圆，又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。
冬至养生指南：重点在“躲”
冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，要学会“躲”才能养护好体内微弱的阳气。
冬至应该这样吃