睡眠占据了人们三分之一的时间,是维持健康的重要生理过程。然而,随着社会经济的发展,生活节奏不断加快,越来越多的人开始饱受失眠的折磨。失眠的症状轻重不一:轻者有入睡困难,眠而易醒,有醒后不能再睡,亦有时睡时醒,还有虽睡却
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