一切内修锻炼方法，都是以全精、全气、全神为原则，目的都是为了固养精气神，以求健康长寿。精气神的概念，《老子》《庄子》《管子》《孟子》《黄帝内经》等都从不同的角度有所涉及。比如《素问·生气通天论》就说，阴
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七款养生汤调经又补血 远离月经不调
女性出现"大姨妈"姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢，下面，为您介绍了七款养生汤，这些养生汤既
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冬季养胃，推荐6款食疗方
冬季，可以说是胃病的一个高发期，因为在冬季的时候，如果我们没有做好暖胃的工作，很容易让冷空气跑到胃里面，直接伤害到我们的胃部，所以在平时的时候，我们一定要做好养胃的工作，那么你知道冬季如何养胃吗？冬季养胃吃什么好？今天
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冬季不可错过三款养生汤
冬季预示着气温越来越低，一些体质比较弱的人在寒冷的天气是很容易生病。那么冬季寒冷吃什么可以养生？下面就和小编一起去了解下吧。 荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火 荸荠冰糖饮的制作方法非常简单，只需
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冬季不可错过三款养生汤
冬季预示着气温越来越低，一些体质比较弱的人在寒冷的天气是很容易生病。那么冬季寒冷吃什么可以养生？下面就和小编一起去了解下吧。 荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火 荸荠冰糖饮的制作方法非常简单，
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冬季养生这么吃才最好：这几道菜谱学起来！
现在的人们都在想着养生，而冬天的时候是四季中养生最好的季节，那么冬季养生的吃什么最好呢？小编给大家收集了几道蔬菜的做法以及功效。希望能帮到大家。 天麻炖乌鸡 材料：天麻、乌鸡、白茯苓、川穹、姜片、料酒
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冬季美容养颜，推荐两款粥
冬季干燥得很，很多女人脸蛋都是干巴巴的，甚至还有裂痕，有些女人穿的少，脸色都冻白了，看起来一点血色都没有。这样可不好，小编提醒，在冬季想要粉嫩脸蛋就要学会吃，也就是多吃一些养颜的美食，那么有哪些食物有这些功效呢？ 想
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六个食疗方稳血压
高血压的治疗是个持久战。中医理论指导下的食疗在改善高血压病症状、减轻西药不良反应、保护靶器官等方面具有潜在优势，这里特别向大家推荐几款能降血压的食疗方，不妨辅助使用。 洋葱红枣汤 食材：取洋葱半个、红
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经典补肾汤，男人赶紧喝起来
经典补肾汤，男人赶紧喝起来 现在很多男人普遍的有肾亏，多数是因为劳累引起的，肾亏会影响到两性的性生活，肾亏让男人失掉自信，那么男人要如何补肾呢？下面小编就为大家介绍一些补肾汤！ 1、山药枸杞子汤 原料：鲜山药20
中医
苦味与健康
人们常说“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，即是认为良药虽然吃起来口苦，但是对于治病却是非常有利的。
其实从中医科学的角度来说，这话确实是有道理的。《黄帝内经》曰：“苦入心，苦走骨，骨病无多食苦。&rdq
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消食第一是山楂
山楂是我们常见常食的一种水果，为蔷薇科木本植物山楂和野山楂等的果实。又叫山里果、山里红果、映山红果、赤枣子。山楂口味酸甜而且还有消食的作用，在中医上也经常用山楂入药用来作为消化不良的良药。
关于山
中医
中医的起源
中医(Traditional Chinese Medicine)，一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。
中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，
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食疗的一些方法
1、少吃或不吃在制作过程中容易发霉的食物：如：腌菜、腌肉等。因为视神经萎缩症状中常含有致癌性霉菌。
2、忌吃已被污染的食物：如被农药、化肥和重金属等污染的主食和副食不能吃，饮用水中要没有水源污染
3、视神经萎缩日
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食疗的一点体会
健康是一种责任.一个人可以拒绝金钱和地位,但不愿拒绝健康,健康是最大的财富.
要想健康必须做到:合理的膳食,平衡的心态,充足的睡眠,适当的运动
我们每天都要进食,民以食为天.可是我们该如何吃,吃多少,这
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常见的养生方法
1、首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。
2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环
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七个养生方法
1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增强新陈代谢，促进心脏健康。与慢跑、健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内产生相同的结果，而且更有利于坚持下
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前进中的阜阳中医院
阜阳市中医医院是市区唯一家公立性三级综合中医医疗机构，医院承担着阜阳市及周边地区中医药医疗、教学、科研、急救、预防保健和康复的重要任务，是安徽省中医药大学教学实习医院，是阜阳职业技术学院非直属附属医院。
