夜深了，家家户户都已安睡，
但有些家长却不得不面临一个熟悉的“小麻烦”
——孩子又尿床了。
是孩子不听话？还是白天玩得太累？
如果您家中的“小宝贝”已年满5岁，
仍频繁地“画地图”，
这或许并非一句“长大就好了”能轻松带过。
遗尿症，俗称尿床， 是一个常见却常被忽视的儿童健康问题。 它背后可能隐藏着生理、心理等多重因素， 不仅影响孩子的身体健康， 更可能悄悄侵蚀着他们的自信心与快乐童年。 面对尿床，责备与焦虑都无济于事，科学的认知与积极的行动才是关键。这篇推文将带您全面了解儿童遗尿症，从它的定义、潜在危害，到如何判断是否需要就医以及科学的应对方法，希望能为困惑中的您点亮一盏灯，携手帮助孩子告别湿漉漉的夜晚，重拾干爽与自信的微笑。 01 什么是儿童遗尿症？ 儿童遗尿症，俗称“尿床”，是指5周岁以上的儿童在睡眠中无法自主控制排尿，持续每周至少2次以上，且症状持续3个月以上。 正常情况下，大多数孩子在2-3岁时已能控制夜间排尿，若5岁后仍频繁尿床，则可能属于遗尿症。 遗尿症分为原发性和继发性两种： 原发性多与遗传、发育延迟等因素相关；继发性可能由泌尿系系统、神经系统、内分泌系统及心理行为问题等疾病引起。 02 儿童遗尿症的危害不容忽视 遗尿症不仅影响孩子的日常生活，还可能带来长期的身心健康问题： 心理健康受损： 长期尿床易导致孩子产生羞耻感、自卑心理，表现为内向孤僻、缺乏自信，甚至出现焦虑、抑郁情绪。 免疫力下降： 频繁睡在潮湿环境中，孩子更易感冒、发烧，感染风险增加且潮湿环境影响睡眠质量。 影响学习： 夜间睡眠质量差导致白天注意力不集中、记忆力减退，反应迟钝，影响学习表现。 社交障碍： 因尿床回避集体活动（如夏令营、住宿），人际关系受限，影响社交能力。 03 出现这些情况，需及时就医 家长需警惕以下信号，及时带孩子就诊： 年龄≥5岁仍频繁尿床（每周≥2次，持续3个月以上）； 伴随白天尿失禁、尿频、尿急或排尿困难； 尿床突然加重或原本已改善后又复发； 孩子出现明显心理行为问题（如焦虑、攻击性）； 遗尿症伴随其他症状（如多饮、多尿、发育迟缓）。 04 科学应对，帮助孩子走出困境！ 理解与鼓励：避免责备孩子，强调“尿床不是故意的”，给予心理支持。 生活习惯调整： ● 睡前2小时禁止饮水机及食用含水分较多食物（如粥汤、牛奶、水果等），睡前排尿； ● 规律作息及清淡饮食 ● 饭后避免剧烈运动、过度兴奋 专业治疗： 医生会采集患儿详细病史，完善相关检查及指导家长患儿共同记录“排尿日记”分析病因，并根据病因选择相应治疗方案，如行为疗法（养成日间规律排尿及每日定时排便习惯、设立奖励机制）、觉醒训练（如警铃唤醒训练）、药物治疗（如去氨加压素）等。 遗尿症并非孩子的“小毛病”，而是需要科学干预的健康问题。家长的理解与积极行动是帮助孩子康复的关键。及时就医、配合治疗，多数孩子能够摆脱尿床困扰，重拾自信与健康成长！ 遗尿症需科学干预，如需就诊请至阜阳市妇女儿童医院儿童肾脏内科门诊就诊。 门诊位置： 院3号楼1楼儿童肾脏内科门诊 咨询电话： 0558-6669106 往期推荐
信息来源 | 儿科 王硕
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