袋鼠式护理（KMC）就像袋鼠妈妈把宝宝藏在育儿袋里那样，让新生儿光着小身子，紧紧贴在爸爸妈妈的胸膛上，再轻轻包裹固定～ 这种护理方式从 20 世纪 70 年代开始流行，原本是帮早产儿解决保温和喂养的难题，现在发现，不管是足月宝宝还是早产宝宝，都能从中感受到满满的温暖呀！

安全感拉满，宝宝更安心：宝宝能清晰听到爸妈的心跳、感受到熟悉的体温，就像回到了妈妈的子宫里，哭闹变少、睡得更踏实，还能减少低体温、呼吸不畅的风险，早产宝宝的存活率也会更高～

助力宝宝长高高长壮壮：亲密的皮肤接触能刺激宝宝分泌生长激素，消化吸收也会变好，体重增长更快，小脑袋和身体发育也能跟上节奏！

亲子感情升温，喂养更顺利：妈妈能快速察觉到宝宝饿了的小信号（比如咂嘴、扭身子），母乳喂养成功率更高，宝宝吃得也更香甜。同时爸妈抱着软乎乎的小宝贝，焦虑感会减轻，更快进入“超人爸妈” 的角色～

宝宝免疫力 up up：爸妈皮肤表面的有益细菌会悄悄传递给宝宝，帮宝宝建立自己的“保护屏障”，减少生病的概率，身体更结实！

1. 准备工作环境：房间暖乎乎的，温度24-26℃，湿度55%-65%，安安静静、干干净净，别让强光和噪音吓到宝宝；

爸妈：先洗干净手，剪短指甲（避免划伤宝宝娇嫩皮肤），穿宽松透气的棉质衣服，别戴戒指、项链这些首饰；

宝宝：换好干爽的尿布，精神状态好（不饿、不闹、不发烧），脱掉上衣（保留尿布），用薄毯子轻轻裹住小屁股和腿。

2. 操作步骤

爸妈坐在有靠背的椅子上，保持上半身斜坡位，屈曲放松，腰上可以垫个靠枕，坐得舒舒服服的；

把宝宝光溜溜的小胸膛贴在自己的胸口，让宝宝的小脑袋自然偏向一侧（别压到鼻子和嘴巴，保证呼吸通畅），下巴轻轻靠在爸妈的肩膀或胸口上；

用宽大的围巾或者纯棉毛毯 ，裹好固定，松紧适宜，别太紧也别太松，让宝宝不会滑来滑去，又能自由呼吸、活动小手小脚；

护理时可以轻轻摸宝宝的后背、小脑袋，轻声跟宝宝说说话、唱首儿歌，眼神多看看宝宝～时刻留意宝宝的脸色（别发紫）、呼吸（别急促），有不对劲就马上停止。

3. 时间频率

足月宝宝：出生后就能尝试啦，每次 30-60 分钟，每天 1-2 次，根据宝宝的状态调整；

早产 / 低体重宝宝：医生评估宝宝生命体征稳定后（一般出生 1-2 周）再开始，刚开始每次 15-30 分钟，宝宝适应了再慢慢延长到 1 小时以上，每天 1-2 次，一定要听我们的建议哦～ 

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