安徽颍州区王店镇召开破生活陋习树文明新风报告会

本站阜阳讯（通讯员 甘齐齐）12月9日，安徽颍州区王店镇召开破生活陋习树文明新风报告会，报告会由颍泉区健康教育所所长潘向阳主讲。镇班子成员，驻村点长，15个村（居）“两委”、村民组长近300人参加了报告会。

        报告会从两个方面进行了讲解，一是什么是健康，从身体健康、心理健康、社会适应三个方面诠释了什么是健康的完好状态，在个体的健康中父母遗传因素占15%，环境因素占17%，医疗条件因素占8%，个人生活方式因素占60%，因此，要想保持健康的状态，要养成健康良好的生活方式。二是怎样保持健康，要构筑好合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康基石。合理膳食就是要合理饮食结构，保持食物多样性，饮食以谷类为主；适量运动就是要保持适量运动，运用好锻炼的三要素即持续时间、频度、强度，坚持不懈才能有成效；戒烟限酒就是要了解吸烟和过量饮酒是引发疾病的罪魁祸首，要动员全民不吸烟，适量饮酒；心理平衡就是要认识到心理健康的重要性，通过自我调节，保持健康的心理状态。
       报告会通过精准的数字展示、合理的健康建议，向大家上了一堂生动、务实的健康课程。会后，大家纷纷表示，深受启发，要在以后的生活中养成健康的生活方式。


编辑：王从美