虽说“春季乱穿衣”但是宝宝穿衣还真马虎不得！

绿柳红花万物苏，一年好景踏春来。
春天天气干燥，正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会感冒，“捂着”又会捂出病。那到底该给宝宝穿多少衣服呢？
穿衣“3”大误区

误区1：手凉就该添衣
很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。因为婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果此刻添衣，容易造成体温过高，捂热宝宝。正确的判断是，抚摩宝宝手心、脖颈， 如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。
误区2：头出汗就该减衣
“呀！宝宝满头大汗，我又给宝宝穿多了，赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应，当您脱掉宝宝衣物时，汗的挥发会带走一大部分热度，此时宝宝很容易生病。正确的做法应是：及时擦干宝宝头部和背部的汗，让宝宝安静下来，等待自然消汗。
误区3：打喷嚏就是冷了
如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，则是鼻子对温度调节差的原因，家长无需担心，这是一种自我保护的表现。如果宝宝不分时刻频繁打喷嚏或流鼻涕，则应是感冒生病的症状，应及时就医。
穿衣黄金准则

很多老年人喜欢按照自己的感觉来判断孩子衣服是不是够，以为手摸上
凉凉的，就给孩子加衣服，结果捂过度了。
医师提醒，判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法：摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿多了。
新生儿：比成人多一层
同等温度下，婴儿衣物比成人觉得舒适的衣物厚度多一层。
1岁以内婴儿：颈背部温热
只要颈背部温热，手脚偏凉即说明穿盖合适了。如果手脚非常温热，说明穿盖过多。
1~3岁幼儿：比成人偏少
孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不会走路的孩子若总在不停地动，也要少穿些衣服。
3岁以上：孩子不觉得冷就没必要多穿
3岁以上的孩子一般都会自己表达冷暖了，如果孩子说不冷就没必要多穿。不放心也可以摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗就说明衣服穿得比较合适。
穿衣小贴士

到户外去要给宝贝加件外套
眼下虽然已经是春天，但气温不太稳定，室内外温差还是较大，带宝贝一起外出时，要记得给宝贝带上外套和长裤，以便随时增加衣服。
外出时别忘了给宝贝戴上帽子。
戴上帽子既可以遮阳，又可早晚较凉时避免宝贝的头部受凉。特别是6个月内的小宝贝，囟门尚未闭合，头顶部非常薄弱，更易受凉而引起伤风感冒。
回家后不要马上给宝贝脱外套、摘帽子
春天的天气常常是“外面热而室内凉”，进门一下子就把宝贝的外套脱掉了，容易使宝贝着凉，毕竟宝贝适应温度的能力不及成人。应先让宝贝稍微适应一下室内的温度，再给宝贝脱外套、摘帽子。
选择纯棉、舒适、透气材质的衣服
无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。
孩子小脚也不能忽视，及时关注是否出汗
除了衣服， 另外还有一点很重要，孩子小脚容易出汗，家长要常常捏捏宝宝的小脚，发现是汗津津的就要及时更换棉袜，这一点很多家长经常容易忽视哦！
此外分享几点日常穿衣小技巧，绝对都是实用之王哦！
多穿几件薄衣服比穿一件巨厚的衣服有用。这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，可以比厚衣服更加保暖。而且巨厚的衣服宝宝动起来也不方便。
如果宝宝好动活泼，麻麻可以给宝宝穿背心马、甲和开襟的毛衣。出汗时就可以马上脱去，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。

春季给宝宝穿衣，要记住“上薄下厚”。在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽，宝宝肚子、背部和腿脚则要相对穿厚一些。
宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感，双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。
 （杨华）

​​​​​​​编辑：田莉莉