12月21日（周二）（18:30-19:30）

儿童保健科 副主任医师 李磊

「婴幼儿喂养及营养

宝宝的辅食怎么添加？

营养如何搭配才好？

一系列的问题困扰着

我们的宝妈们！

今天不用再疑惑了

一口气讲清楚！

01

辅食种类越丰富

营养越全面？

虽然吃丰富多样的食物，有助于宝宝的营养均衡。

但实际上，选择食材时，不能一味追求“不同”。

其实一天内给宝宝吃的，包含食品大类，宝宝就不会缺乏营养！

02

添加辅食后

还需要母乳喂养吗

一般建议，宝宝满六个月可以开始添加辅食。

单纯的母乳喂养虽然不能满足宝宝的成长需求，但母乳还是最重要的营养来源。

不需要因为添加辅食就断了母乳。

03

宝宝不到六个月

这些情况可以考虑添加辅食

1、宝宝对大人吃的东西感兴趣，吃手、盯着饭菜看、流口水等；

2、挺舌反射逐渐消失；

3、宝宝慢慢地可以坐稳；

4、在保证每天奶量的情况下，宝宝的体重不再增加。（根据具体成长曲线而定，不要自己凭感觉）

04

添加辅食后

怎么给宝宝喝水

是否需要补水，是要看宝宝是否缺水。

可以通过观察排尿情况（除晨尿外）。

如果排尿量少、尿色发黄，那就是存在缺水的问题。

除了喝水，还可以通过喝奶来补充水分。

还有没有提到的问题？

不要着急

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（杨华  供稿）

编辑：刘翠莲