爸爸妈妈都希望宝宝有一口整洁漂亮的牙齿，因为牙齿健康不仅关乎容貌，更关乎健康。
所以，为孩子的口腔健康保驾护航，是爸爸妈妈的重要任务。
#清洁口腔 从婴儿出生开始#
婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。

当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙 2 次，并清洁所有的牙面， 特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。
#学习养成刷牙习惯#
儿童 2 岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。
具体操作方法

1、刷牙的外侧时，牙刷以画圆弧的动作、画圆圈的方式呈顺时针刷牙的方法。每部位反复画圈 5 次以上。

2、刷牙齿内侧时，刷毛放置磨牙内侧面拂刷。

3、刷尖牙及门牙内侧时，将刷柄竖起用牙刷顶端部位刷牙。
选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次。当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。
学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。
#合理饮食，保护牙齿#
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。
儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料， 减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
#为适龄儿童进行窝沟封闭#
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留， 从而预防窝沟龋。

窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。
建议 6～8 岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭， 11～13 岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
#每天使用含氟牙膏，定期涂氟#
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的 3 岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6 岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。

儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。
#尽早戒除口腔不良习惯
及早预防牙颌畸形#
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。
对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。
乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。
#定期口腔检查
及时治疗口腔疾病#
龋病是儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。
儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速， 为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。
 

（杨华）

编辑：田莉莉