二十四节气中的“冬至”将近，冬至，是中国农历中一个重要的节气，更是养生学上一个最重要的节气。按照中医五运六气的理论，冬至是人体阴阳气机转变的重要时间节点，此时大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候，阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，就容易患病。
而“三九”则为“冬至”后的三个九天，在节令上为大寒，是一年中最冷的日子。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”
三九贴是指在每年三九天，农历“一九”、“二九”和“三九”的第一天，通过药物对穴位的温热刺激，起到促进气血运行、抵御外邪入侵的作用。用中药外敷特定的穴位，能扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，从而起到防治“冬病”的效果。

· 贴敷原理 ·
中医认为，冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，此时我们根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论，在“三九”期间采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，不仅能巩固三伏天中“冬病夏治”敷贴的效果，还能健脾补肾益肺，温阳益气，祛风散寒，通经活络止痛。

· 适应症 ·
（1）呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、肺气肿；
（2）消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻；
（3）妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等；
（4）风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿 痛；
（5）儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良；
（6）亚健康人群：免疫功能低下易感冒、畏寒怕冷、四肢冰凉等。

· 禁忌症 ·
急性呼吸道感染发热者，有发热、局部皮肤溃烂者，皮肤对贴敷药物极度敏感者、瘢痕体质者，支气管扩张、活动性肺结核患者及糖尿病患者，严重过敏体质者，严重心脏病者，孕妇，1岁以下的小儿及中医辨证属于热性体质、阴虚火旺体质者均不适合敷贴。
· 注意事项 ·
（1）贴敷期间，忌烟、酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物；
（2）贴敷期间尽量减少户外活动，防止大量出汗；
（3）贴敷当天禁止游泳、淋雨、使用冷气。洗浴时，身体局部用清水冲洗即可，不宜用肥皂、沐浴液等；
（4）每次贴敷一小时左右，反应明显者，可适当缩减贴敷时间。
（5）本疗法一般无不良反应，少数患者会出现皮肤发热、发红、轻微刺痒疼痛等，因药物刺激所致，属正常现象。如不愿进行发泡治疗的患者可提前揭去膏药。
（6）若出现贴敷部位起泡、起疹、化脓时，禁止抓挠，可局部涂擦红霉素和烧伤软膏，严重者需到门诊就诊。
· 2020年三九贴黄金时间 ·
一九贴：2020年12月21日
二九贴：2020年12月30日
三九贴：2021年1月8日
四九贴：2021年1月17日
加强贴：2021年1月26日
咨询电话：0558-6669125
预约地点：阜阳市妇女儿童医院中医特色门诊、内科楼12楼中医科住院部
注：为达到更好疗效，“三伏贴”、“三九贴”应至少连续贴敷三年。


编辑：傅友君