阜阳爱益社工“情系长者-关爱老人健康养生小组”活动纪实

本站阜阳讯（王怀忠）近日，阜阳爱益社工在光华街社区开展了主题为“健康养生”，通过游戏互动、体验学习等形式，让小组组员了解一些健康养生方面的知识和技巧，在小组活动中互相分享、共同成长。

小组活动第一节，目标在于帮助组员相互认识，确定小组目标，制定小组契约，提升小组间的互动。活动中社工通过“抛绣球”的热身游戏，引导组员介绍自己和相互熟悉。接着，是制定小组契约，在社工的引导下，组员各自发表了意见；社工一边倾听，一边记录，最后将讨论结果读给叔叔阿姨们听，比如按时到会、注意倾听等，大家一致同意并承诺以后会遵守。随后，社工向小组成员简单介绍了小组的内容和基本的框架，并征求成员的意见。小组成员展开了热情的讨论，有的组员则表示每一个人体质都不一样，最好交流一些大家都适用的技巧，社工将组员的意见记录下来。最后，社工请每一名小组成员分享自己目前使用的养生小技巧，在座的叔叔阿姨都表示自己每天都会运动，有的散步，有的爬楼梯，有的跳舞；还有几老人分享了几个简单养生动作，一些动作可以锻炼身体，一些动作专门按摩某些穴位，对身体的各个部位有好处。

活动接近尾声，社工告诉大家，下次活动会提前告知。最后，大家相互告别，约定下一次小组活动再见。

在随后的的小组活动中，社工王怀东和骨干志愿者单玲，按照计划主持了六场别开生面的养生知识普及活动，活动期间社工链接到谢忠鹏医生，刘金云志愿者为老人们分不同角度讲解疾病及疾病预防知识。单玲和社工一起带领老人们做简单的拍手操。整个七场活动，老人们基本上积极按时的参加，大家享受这份相聚的快乐，互动即频繁又和谐。

开始时老人们不太适应，属于被动接受服务，三次活动以后，老人们就开始积极主动准备分享的内容了，其中丁爱贤老师更是积极准备资料，体现出想通过志愿活动帮助人的志愿者心态，社工也决定帮助她学习《志愿者服务条例》等内容，培养她参加2020年的社工师资格考试，也和她交流组建“红丝带”志愿者服务队的想法，另外在小组活动中老社区干部王锡珍发言积极充满正能量，李钦老人的笛子演奏，张华亭老人的戏歌《梨花颂》也得到了展示，在以后的社区活动中鼓励他们发挥自己的特长，给他们自己和社区老人带来快乐和更高的幸福感。

通过小组活动，我们既做到使老人们的幸福感得到提升，又将我们的社会工作理念宣传到群众中，做到了“助人自助”的基本目标，更进一步使部分有能力的服务对象实现了“自助助人”的更高境界。

社工将总结此次小组活动的经验和不足，在实践中锻炼自己，充实知识和技能，将以后的小组活动做的内容新颖丰富，将自己的爱与善念融入到未来的社会工作中。